આના પાનાનું દૂધમાં નાંખીને કરો સેવન, હંમેશા રહેશો જવાન, ઘરે જ ઉગાડો છોડ

આપણી આસપાસ અનેક વૃક્ષો અને છોડ છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આ છોડમાંથી એક એવો છોડ છે જેની લોકપ્રિયતા છેલ્લા ઘણા વર્ષોમાં વધી છે અને હવે લોકો આ છોડને પોતાના ઘરોમાં ઉગાડવા લાગ્યા છે. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ અશ્વગંધા છોડની. આનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક દવાઓમાં થાય છે. આ અશ્વગંધાનો અનેક રીતે ઉપયોગ થાય છે. ઘણા લોકો હવે એક રીતે આ અશ્વગંધાની ખેતી કરવા લાગ્યા છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

અશ્વગંધા ખૂબ જ જાણીતો છોડ છે.
આયુર્વેદિક ડોક્ટર મનીષ કુમાર ગેહલોતે જણાવ્યું કે,અશ્વગંધા ખૂબ જ જાણીતો છોડ છે અને છેલ્લા 10 વર્ષમાં તેની માંગ ઘણી વધી ગઈ છે. અશ્વગંધા લીલા રંગનો હોય છે.તે એકથી દોઢ ફૂટ સુધીનો થાય છે.તેના ફૂલ હળવા નારંગી રંગના હોય છે.આ છોડ રાજસ્થાન, મધ્યપ્રદેશ, ઉત્તર પ્રદેશ અને હિમાચલ પ્રદેશમાં જોવા મળે છે.તે બજારમાં 50થી 70 રૂપિયામાં મળે છે.

અશ્વગંધા દૂધ સાથે સેવન કરવું
આ અશ્વગંધાનું અનેક રીતે સેવન કરી શકાય છે.આમાં, તેના પાંદડાને સૂકવીને પાવડરના રૂપમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.આ સિવાય તેનું તેલ કાઢીને પણ તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.તેનું તેલ શરીરને ઘણી રાહત આપે છે.આખા વર્ષ દરમિયાન તેનું સેવન કરી શકાય છે.આ અશ્વગંધા દૂધ સાથે સેવન કરવું જોઈએ.તેના ફાયદા છે.

અશ્વગંધાના ફાયદા
તેઓ કહે છે કે, અશ્વગંધાનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. આનાથી શરીરમાં શક્તિ વધે છે. સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
તે બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે. તેનાથી તણાવ પણ દૂર થાય છે. અતિશય થાક હોય ત્યારે પણ શરીર સક્રિય રહે છે.

લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - PROUDTAPI

ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - PROUDTAPI

સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - PROUDTAPI

મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં  8000930590